home


Pluk de momenten in je dag




Wil je bewust(er) leven; weten wat jij echt belangrijk vindt en hier ook naar handelen, dan ervaar je meer geluk. Mindfulness beoefenen kan je hiermee helpen. Op momenten van grote onrust, spanning of heftige emoties, maar ook gewoon in het alledaags leven. Het geeft je basisvaardigheden mee om elke dag te kunnen gebruiken. 

Aandacht is een randvoorwaarde voor leren en ontwikkelen. Let je niet op tijdens een les dan snap je het niet. Merk je niet welke gedachten en gevoelens je hebt, dan mis je belangrijke informatie.  Als gevolg kun je je niet verder ontwikkelen of last hebben van toenemende ongezonde stress.



Aanbod

Trainingen en coaching



Mindfulness is een levenshouding. Het maakt dat je stevig en vol vertrouwen in het leven staat en flexibel en gezond weet om te gaan met moeilijkheden, die ons toch allemaal wel  overkomen.

– Lynn Singer –

Mindfulness is voor iedereen!

Na 5 jaar mindfulness  trainingen en coaching geven aan kinderen, jongeren en volwassenen durf ik het volgende met zekerheid  te zeggen. Of je nu 4 of 84 jaar bent, gezond bent of een ondersteuningsbehoefte hebt, mindfulness beoefenen heeft voor iedereen wat te bieden. Het vraagt wel van jou wat oefening,  geduld en vertrouwen. Net als het bloeien en groeien van de rode appels aan de boom dat nodig hebben. Ik ondersteun je door je te helpen helder te kijken en weten wat je nodig hebt om te groeien! Hierbij gebruik ik toepasbare weetjes over ons brein die ervoor zorgen dat opgedane inzichten beter blijven hangen.

Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.