Mindfulness kinderen

– Workshop –

Mindfulness

Voor kinderen




Ben je op zoek naar een leuke leerzame workshop die mindfulness op een speelse manier in de klas/groep brengt? Misschien passend bij een thema of een project?


Workshop Mindfulness

De focus ligt op het prikkelen en verwonderen van kinderen. Voor de leerkracht of begeleider kan een workshop een ingang zijn om eenvoudige oefeningen te integreren in de dagelijkse structuur. In de klas hoor ik standaard van kinderen “Juf mogen we ook een mindfulness oefening doen voor de toets”?  Van kinderen individueel hoor ik vaak “Op mijn adem letten maakt me rustig” en “het helpt me als ik pijn heb of moeilijk kan slapen”.

Denk bijvoorbeeld aan:

• concentreren kun je leren;
• aardig zijn is leuk;
• voorbereiding voortgezet onderwijs;
• groepsvorming;
• omgaan met lastige gevoelens;
• mindfulness en geluk.

Wat kun je verwachten?

Afhankelijk van de leeftijd wordt er een workshop op maat aangeboden.

Voor kinderen van ongeveer 4-8 jaar

Ik lees voor uit eigen boek “Groentje wordt bere-beroemd” en koppel hier een bijpassende mindfulness oefening aan. Voor de begeleider of leerkracht is een boek en Groentje-knuffel inclusief. Samen met Groentje kunnen er daarna vaker oefeningen worden gedaan.

Voor kinderen van ongeveer 8-12 jaar

De focus ligt op het kennismaken met mindfulness. Voor de leerkracht of begeleider is een boek met oefeningen en een reminder inclusief.

“Fijn en leuk! Het helpt mij eraan te herinneren om dit vaker toe te passen met de kinderen”

– Leerkracht groep 2 –

Lees meer ervaringen >


Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.